2023.11.2 ｜ カテゴリ：ブログ
『4年ぶり開催のベーシックプログラムです！』
公式メールマガジン
2023.10.13【第977号】より
おはようございます。
認定カウンセラーの佐藤です。
私の住む札幌も、今年は猛暑･･･猛暑で･･･
とうとうエアコンを取り付けました、
という声をよく耳にしましたが、
我が家には導入されておらず…
次の夏は、過ごしやすいことを願うばかりです。
サイモントン療法ベーシックプログラムが、
2019年の秋以来、4年ぶりに
伊豆高原で開催されています。
このメルマガが配信されるのは、
10月13日金曜日。
そのプログラムの5日目です。
月曜日に漂っていた緊張感が
すっかりとけてきて、
金曜の午後には遊びの時間、
夜には懇親会…と、
ゆったり、どっぷり、
プログラムを満喫している頃、
でしょうか。
私が初めてベーシックプログラムに参加したのは、
2006年の春でした。
その頃の私は、
『物事がうまくいかないのは私の力不足だ』と、
無駄に責任感が強くて、
プレッシャーに押し潰されそうでした。
夜のインターントレーニングでは、
他人のビリーフワークを眺めるだけで、
自分のことに投影されることばかり、
一番後ろの席でずっと泣いてました。
自分の力ではどうすることもできないことに、
悔しくて、虚しくて、
どうして良いのかわからない状態でした。
なのにそれまでは、
自分に泣くことを許していなかったのです。
泣くのは弱いからだと思い込んでいました。
強くあらねばと自分にムチを打っていました。
そのプログラムは、3日目に、
父が脳梗塞で倒れたという連絡が入り、
途中でリタイアすることになりました。
ご縁がなかった・・・と
思うしかありませんでした。
でもご縁は続いていきます。
再びプログラムに参加したのは、
2011年の春でした。
その頃の私は、
まだまだ正義感と責任感の塊で、
身動きのとれない状態でした。
状況を打破するために、
なんとかしなければ･･･
もっと頑張らなくては･･･
そんな気持ちで参加していました。
しかし、
必要なのは力を抜くことだということを、
学んでいくのでした。
はじめのうちは、
「この考え方をもっていたら、人生が楽になる」
と思い、
自分のためだけでよいと思い
学びを続けていました。
どんどん学びを続けていく中で、
こんなに良いものを伝えられる人になりたい･･･と、
認定カウンセラーを目指します。
ベーシックプログラム
インターンプログラム
サイモントニアンと呼ばれながら
学びが楽しくてしかたありませんでした。
参加するたびに少しずつ、
視野が広がっていくのが
自分でもわかるのです。
自分にとって良いことに目を向ける
探すのは自分にとっての喜びや幸せ
人生の目的は幸福を体験すること
必要な助けは常にある
ネガティブな感情がおこってきたら
ビリーフワーク・・・
感情の波をゆるやかにすることや、
ネガティブな感情がでてきても
自分を責めなくていい
頑張り過ぎない
自分に許可を与えてあげる
プログラムは参加される
皆さんのエネルギーで
その場が作られていきます。
同じプログラムはひとつもありません。
いつも、
新たな気づきを与えてくれる
そんなプログラムです。
何度も参加したくなるのです。
4年ぶりの開催で、
私もワクワクしながら参加しています。
参加されたみなさまが
「また参加したい」
そう思っていただけるような
場づくりの一端を担えたら･･･
そういう思いでいっぱいです。
プログラムに関わること
それは私にとっての喜びです。
忙しくなったり、
なかなかすんなりいかなかったり、
そんなこともあるかも知れませんが、
それ以上に、ワクワクが勝っています。
締切りの関係で、
プログラムが始まる前に
この原稿を書いています。
メルマガが配信される頃
どんな時間を過ごしているのか
今から楽しみです。
まだ参加されたことがない方も、
お久しぶりの方も
次回の開催の際には
是非、癒やしの空間に
伊豆高原でのベーシックプログラムに、
ご参加いただけると嬉しいなぁ・・・と、
思いを馳せて、終わりにしたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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◆執筆者プロフィール◆
佐藤三佳（さとうみか）
サイモントン認定カウンセラー
管理栄養士
スポーツ栄養プランナー
アクセスコンシャスネス
バーズ・プラクティショナー
ニックネーム：みかりん
＊ちょっと変わった管理栄養士
＊喜びリスト
きりんが大好き
旅先で動物園とお城に行く
難しいジグソーパズルをする
姪や甥と一緒にお酒を飲む
姪や甥の子ども達と遊ぶ
車を運転する1人の時間
ファイターズを応援する
◇カウンセリング◇
【ひびきの杜ポポロ】
響きの杜クリニック（札幌市中央区）
【心の相談室】
Counseling Room癒し
～Blissの保健室～
Ｂliss Tree 2階（札幌市清田区）
＊ご自宅にも訪問します。
https://www.simonton-sato.com/
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