佐藤三佳公式サイト

2016.6.12 | カテゴリ:ブログ

たくさんの学びと気づきをいただいた6日間

伊豆あじさい園
こんばんは。
札幌在住、認定カウンセラーの佐藤三佳です。
このサイトにアクセスしていただきありがとうございます。
 
札幌はよさこいソーラン祭りが
今日でファイナルを迎えました。
昨年までは、甥っ子が踊っていたので、
とても興味を持って、
よさこいソーラン祭りを観ていましたが・・・
今年は、そんな季節だな、と、
なんとも力が入っていないのが現実です。
 
私は先週、伊豆で行われた、
ベーシックプログラムに参加しましたので、
その様子をお伝えしたいと思います。
 
今回もまた、
参加していただいた方々の、
真摯な学びの姿勢と、
一人一人が放つエネルギーが、
本当にあたたかくて、安心感のある、
素敵な場を作り上げていました。
 
緊張した様子で、集まってこられた初日。
プログラムが進行するにつれ、
安心されて満たされている顔に
変わっていくように見えました。
大きな氷がゆっくりと溶けて、
小さくなっていくように、
重荷を一つずつおろして、
心が軽やかになっている感じがしました。
 
こんなに素晴らしいプログラムに、
みなさまと一緒に
その場にいられたことを、
本当に幸せに思います。
 
今回もたくさんの学びと気づきがありました。
日々の生活の中では、
イライラしたり、我慢したり、
ストレスを溜めたり、
うまくいかないことに悩んだり、
自分の進む方向に迷ってしまったり・・・。
でも、意外とシンプルに考えたら、
おのずと答えが見えてくることを、
改めて感じました。
 
物事を複雑にしているのは、
心配しすぎとか自信の無さとか、
そういった感情の問題で、
それは、自分が物事をどう捉えたか・・・
ということが原因でした。
 
ついつい、自分に厳しくなりがちな性格ですが、
自分に優しくなっても良いのだし
自分を信頼するということを
思い出すことができました。
 
私はどうしたいのか、
私はどう考えたらウキウキするのか、
迷った時には、自分に問うこと、
答えは意外とシンプルです。
 
このプログラムが始まる前日、
私は、伊豆アニマルキングダムに行きました。
ここ数年、このプログラムに参加するたびに、
ホテルのフロントにある
アニマルキングダムのポスターが気になっており、
そこにいる“きりん”に会いに行きたいと
思い続けていたのです。
 
今回は、飛行機の予約の段階から、
前日にアニマルキングダムへ行ってから、
プログラムが行われるホテルに前泊する、
という計画をたててみました。
 
私の喜びである、
・きりんに会いに行く
・きままな旅行計画をする
この二つが満たされる、幸せな時間です。
アニマルキングダム
 
その喜びを満たしてから、
6日間のプログラムに参加し、
今までにない、心のゆとりを感じました。
 
自分の喜びを満たしたことで、
心のゆとりを感じました。
心にゆとりがなければ、
優しい気持ちにはなりにくいです。
心にゆとりがなければ、
人に優しくできず、
できなかったことで、
更に後悔を感じてしまいます。
 
喜びを満たすことで、
心のゆとりができて、
優しい気持ちになれます。
心のゆとりがあると、小さなことに、
いちいち目くじらをたてることも減ります。
そうすると、心が安定する時間が長くなります。
 
心のゆとりがあることが、
サポートするときにも
コミュニケーションをとるときにも
うまくいく秘訣となっているのです。
 
この日のお天気が良かったことも
私にとっては叡智でした。
雨なら行くのをやめていたでしょう。
 
きりん・・・
本当にかわいくて、
私を幸せな気分にしてくれました。

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