佐藤三佳公式サイト

おはようございます。
札幌在住、認定カウンセラーの佐藤三佳です。
 
『暑さ寒さも彼岸まで』
とはいわれますが、
札幌では、お彼岸を過ぎてから
雪が降りました。
三寒四温。
寒くなったり、
あたたかくなったり、
一進一退を繰り返しながら、
それでも陽ざしは
どんどん春めいてきて、
春が近づいていることを感じます。
 
進学や入学、
新入生、新社会人、新生活など
期待に胸を膨らませながら、
春は、新しい事が動きはじめます。
 
北海道でも、この春から、
札幌市内の医療機関にて
サイモントン療法カウンセリングを
提供することになりました。
札幌の円山にある、
響きの杜クリニックにて、
毎月第3木曜日に
こころのケアカウンセリングを
行います。
私もこの春から、
新たな生活がはじまります。
ワクワク、ドキドキ、楽しみです。
 
先日、
通勤中の車で聞いていたラジオで、
一冊の本が紹介されていました。
原田マハさんが書かれた、
『本日は、お日柄もよく』
という小説です。
2013年に書かれたものなので、
すでに読まれた方も
いらっしゃるかもしれません。
スピーチライターが
主人公のお話です。
 
人前で話すということに
極度の緊張を感じてしまう私にとって、
スピーチライターの話を読むことが
何かの参考になればよいなぁ・・・。
そんな想いで、
本を買いに行きました。
 
いつもなら、本屋に行って、
面白そうな本を探し、
なんとなく手に取った本を
買って帰るだけなのですが、
新刊でもない文庫本を、
わざわざ本屋に探しに行く・・・
私にしてはめずらしい行動でした。
 
元来、読書は好きですし、
ストーリーもわかりやすく、面白いので、
さくさくと読み進んでいきます。
驚いたのは、
その本の中で出会った言葉は、
私が予想していたものとは、
まったく違うものであった、
ということでした。
 
　　困難に向かい合ったとき、
　　もうだめだと思ったとき、
　　想像してみるといい。
　　3時間後の君、涙が止まっている。
　　24時間後の君、涙は乾いている。
　　2日後の君、顔を上げている。
　　3日後の君、歩きだしている。
 
とても強いエネルギーで、
心に響いてきました。
もうだめだ、
そう思う事はあります。
泣きたくなることもあります。
たとえ、涙を流しても、
しばらく動けなくても、
時間がたつと涙は止まっていて、
人は少しずつ、前に進んでいきます。
 
私たちは、予期していない、
あまりにも
衝撃的なことにでくわすと、
どうしてよいのかわからなくなり、
動けなくなってしまうことがあります。
 
私には昨年、
そんな体験が3度ありました。
私は、自分で対処する方法を
みつけられず、
ただただ狼狽えてしまいました。
 
動けなくなって、
思考が止まってしまっても、
真っ暗闇でも、
前方にはトンネルの出口のように
遠くに小さな光が見えてくるはず･･･。
上をみれば、
空に星や月が静かに光っているはず･･･。
だから、
動けなくても顔はあげていよう･･･。
そんなことをだけを、
ぼんやり考えていました。
 
本の中で出会ったその言葉は、
顔を上げていなさい。
前を向いていなさい。
そう私に言ってくれているように
感じました。
 
泣きたいとき、
苦しいとき、
自分の感情が
あふれだしていることに気づいて
それを抑え込まなくてもいい、
やがて涙は止まります。
 
しばらくは動けなくても、
自分にとって安全な場所でなら、
少しずつ動き出すことも
できるはずです。
 
そしてイメージするのは、
自分自身が楽しいことや
喜びと感じられること。
それならきっと、
何かに向かって
歩き出すことができそうです。
 
私にとっての喜びの一つである
『読書』によって、
記憶に残る言葉に出会いました。
この言葉に出会った時に、
忘れたくないと強く感じて、
思わず手帳に書き込んでいました。
 
たまたまラジオで紹介されていた本。
なんとなく惹きつけられて、
本屋に買いに行きました。
そして、全く予想していなかった
言葉に出会いました。
叡智の導きを強く感じる機会です。
 
それは、あたたかく、
力強いエールとなって、
私の背中を後押ししてくれました。
 
困難に向かいあったとき、
もうだめだ、と思ったとき、
動けなくなってしまうことも
あります。
涙をいっぱい流してしまうことも
あります。
 
自分はどうしたいのかなぁ･･･
本当の自分は、どうしたいと
思っているのかなぁ･･･
それが見えてきたらきっと、
ゆっくりと動き出す
原動力になってくれるはずです。
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『こころのケアカウンセリング』が始まります。
響きの杜クリニック2階　セッションルーム
　(http://www.hibikinomori.jp/　響きの杜クリニック)
毎月第3木曜日
カウンセラー：佐藤三佳
≪ご予約、お申し込みはひびきの杜ポポロまで
　TEL:011-616-3228　
Mail:hibikinomori.popolo@gmail.com≫
 
今まで通りの個人カウンセリング、
訪問カウンセリングも行っております。
ご希望の方は、mikarin@simontonjapan.comに
お問い合わせください。