佐藤三佳公式サイト

こんにちは。
札幌在住、サイモントン療法認定カウンセラーの佐藤三佳です。
このサイトにアクセスしていただき、ありがとうございます。
 
 
最近、お天気がとても変わりやすく、
さっきまで晴れていたと思ったら、
突然、大雨警報を伴うような雨が降っています。
そして、また晴れ間が戻ってくる・・・
変わりやすい、秋の空ということでしょうか。
 
先日、関東のインターンプログラムに参加してきました。
すっかり秋が深まった札幌に比べると、
東京はまだまだ暑さが残っている・・・そんな感じでした。
 
仲間との楽しい時間を過ごすこと、
これは私の最大の喜びです。
そして、色々な刺激をもらうこと、
自分のために必要なエネルギー源です。
 
インターンプログラムの今回のトピックは
『2年間の健康プラン』でした。
 
サイモントン療法のトピックは、
学んでいく順番にも意味があって、
喜びに身をおくことを学び、
病気の意味や恩恵を知り、そして健康プランです。
 
これまでのトピックを学んできたからこそ、
2年間の健康プランに取り組むことができるのです。
 
初めて、2年間の健康プランに取り組んだ時には、
私は何も書けませんでした。
どうしてよいのかわからなかったのです。
グループワークの中で、
先輩インターン達に助けてもらいながら、やっと書きました。
でもこの時、ただ書いただけのプランでした。
実行していなかったのです。
 
その後もまた、プログラムに参加し、
2年間の健康プランに取り組む機会がありました。
この時は、2年後の自分を思い描きながら、
ワクワクしながら、プランを作ったことを思い出します。
一度、掲げたプランを書きなおすという許可を自分に与えながら、
何度も消しゴムで消して、書き直し、
自分に優しく、2年間を過ごしていきます。
決して、無理はしません。
そして、作成から2年後プランを成功させました。
 
 
最近、自分磨きのためとはいえ、
なんだか、忙しすぎる日々を過ごしている気がします。
 
色々なことを吸収して、自分に早く自信をつけたい、
そんなあせりがあったのかもしれません。
今の自分のための『2年間の健康プラン』をつくってみよう、
そんな風に感じて、札幌に帰ってきました。
 
 
家に着いた私を迎えてくれたのは、1枚の葉書でした。
春のベーシックプログラムにて出会った方からの葉書です。
 
その葉書から、健康プランを楽しく実行している様子が、伝わってきました。
このタイミングで『健康プラン』の話題に、ちょっと苦笑いしました。
 
その上、
「メールマガジンにてみかりんの記事を拝見しました」
「いつもブログを楽しみにしています」
という私へのメッセージに、元気をもらいました。
 
やさしさの消しゴムを片手に、
ワクワクするような『2年間の健康プラン』取り組んでいきましょう。